alimentaçao saudavel para crianças

 http://www.youtube.com/watch?v=sHoHgwrapAE

Pirâmide Alimentar

  É um Guia de educação nutricional, que representa, graficamente, uma alimentação saudável através da integração dos alimentos.
  Cada grupo de alimentos fornece alguns nutrientes, mas não todos os que o organismo necessita; nenhum grupo é mais importante que o outro. Para um bom funcionamento do corpo, é necessário que alimentos de todos os grupos façam parte do plano alimentar, em quantidades adequadas.
  Os alimentos dos diferentes grupos são quantificados por porções, onde a quantidade  está na forma que geralmente consumimos como xícaras, fatias, unidades, entre outras. Os alimentos da base da pirâmide devem estar presentes na maior parte das refeições. Os que estão no topo da pirâmide devem ser consumidos moderadamente.

Outra coisa essencial, é que sejam realizados exercícios diariamente, de forma moderada.

Uma dica importante é o consumo dá água nos intervalos entre as atividades.

NEGÓCIO SOCIAL EM CASA

O Negócio Social PÉ DE COUVE vem por meio desse informativo falar sobre nossas ideias para que conheçam a nossa proposta que estaremos desenvolvendo em casa com a família, visando a qualidade de vida e respeito ao meio ambiente que fazem parte dos 8 Objetivos do Milênio.
Conheça um pouco das nossas ideias:
- Conscientização da sociedade em relação a saúde e a boa alimentação.
- Trabalhos de reciclagem e reaproveitamento de resíduos orgânicos.
- Implantações de hortas em nossas casas, livres de agrotóxicos.